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気ままなフォト日記

Table Photo 

9月13日テーブルフォト1

実は4,5日前からくるぶしの下辺りが痛くなり今では痛み止めなくしては歩行も困難になってしまいました
医者は体重オーバーというのですが(ごもっとも)、だからといって急に体重が減るわけもなく
痛み止めを使いながらの生活です

しかし痛み止め(座薬)も夕方には効かなくなり家の中で足を引きずりながらやっと歩くという状態

何時になったら治るのか不安ではありますが仕方ないです
加齢現象だそうですから・・・(ノ_σ)クスン

そんなわけで家の中での気分晴らしに今日は花を摘んで写真を撮りました

yayoiさんのオリーブ皿に栗や花を活けました
9月13日テーブルフォト2
ネットのお友達から大好きなカボスが送られてきました

ソーメンやうどんにどっさり入れていただくのが好きです

そして今日は早生のみかんが出ていましたので買いました
酸っぱいみかんが好きなのですが今はこんな色をしていても酸っぱくはないのですね

大好きなイチジクも一緒に切って写真を撮りました(^^)


今日の夕飯です

9月13日夕飯

こちらはまたブログのお友達がアップされていたお料理を参考に作りました

上はこの方のハッシュブラウンです

とてもおいしそうでしたので早速作りました
私はジャガイモの中にベーコンとタマネギを炒めたものを一緒に混ぜて焼きました
そして最後にチーズを溶かして・・・

ふわふわもちっとしてすごくおいしかったですよ

そして真ん中のスープはこの方が作られていたカリフラワーのスープです
中に蕎麦の実を入れるというところが気に入ったのです
私にはない発想でした

私もそばの実は大好きでいつも常備しているのですがこういう使い方はしたことがなくびっくりでした
すごくおいしかったですよ
いつもお料理上手、お菓子作り上手で楽しみにブログを拝見しています
ありがとうございました

そして下は今夜の私のメニューです
ハッシュブラウンは食べたかったけど味見だけでした(。>。<。)ウッー

少しは体重を減らさないとお医者様から怒られそうです
それ以前に家族からもしつこく言われているのです

意を決して食生活を変えないとこの痛みは治らないかもしれませんね
ご飯は無しです(一番大好きなのに・・・)
これでも多いとか言われているんです

少しずつ、少しずつ・・・・ね(^。-)-☆



今日のクレマチス

9月13日ハクレイ







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コメント

v-371ミクさん♪
お返事が遅くなってごめんなさい
昨日は1日中ぼんやりでした
何年ぶりに夜中に高熱が出たからかも・・・
原因も分からず風邪の症状もないしだるだるしていました

今朝は朝から青空だし気分もよく元気ですよ
かかとの痛みはとりあえず痛み止めで治っています
時間がかかるかもね

今のうちに掃除や買い物しておかなくちゃです

ダイエットはあまり意気込まず今までの半分にということでやってます
カロリーの高いものは控えとりあえず甘いものはやめました(^^;

私もね。入浴時間をゆっくりにして今は足のマッサージしています
いつもはカラスの行水だったんですけどね(笑)

ご心配いただきありがとうございます
外出は控えていますけど元気ですよ

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/16 10:10 * edit *

気ままさん
活発な気ままさんが痛みで思うように行動できないとはびっくりしました。
痛みは辛いですね。
でも、お花を活けたり、美味しい食事を作ったりと流石だなぁと感じ入りました。

私も時折膝の内側が痛みます。
そんな時入浴時に、浴槽につかりながら足のつま先から腿まで軽く指圧します。
痛いところと膝の裏は特に丁寧に。
血流と言うか、神経と言うかスムーズな流れるような気になります。
よく眠れますし、痛みも軽くなるような感じです。

ダイエットには私も挑戦しています。
半年で漸く4㎏減ったのですが、一週間で2kg戻りました。(笑)
焦らず長期戦の構えの方が良いようですね。
でも、美味しい物には目が無いので・・・苦戦しています。

どうぞ、痛みが速く取れますように・・・・


ミク #0MXaS1o. | URL | 2009/09/15 21:29 * edit *

v-371はっちゃん♪
志賀高原に行ってらしたの?
良かったわねぇ
気候も良くて爽やかだったでしょう?
ご主人もかなりリフレッシュできたのでは?

私の足の心配までしていただきすみません
ダイエット・・・そんな簡単にはいきませんが前向きに頑張ってますよ
次にお会いした時に「貴女どなた?」ってそんなことあり得ないヾ(@°▽°@)ノ あはは

今は一番気持ちよい季節ですけど皆さんそれぞれに事情がありそうでなかなか集まれませんね
またお会いできるのを楽しみにしていますね

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/15 20:46 * edit *

v-371押し花おばさん♪
温かなお見舞いありがとうございます
去年10kgもお痩せになったの?
それはすごいですね

私は甘いものも好きですがご飯が何より好きなんです
今は夜はご飯をやめました
でも、昼は雑穀米を1膳いただきます
納豆とかお野菜とかと・・・
自分に甘い人ですから何時まで続くやら・・・?
甘いものは我慢できるので今のところ拒否
家族は甘いもの必ず必要なんですよ

私なんか10kgやせても若いときの体重になりませんから
道のりはかなり厳しいです(^^;

ハッシュブラウンは本当に久しぶりでしたがおいしかったわ

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/15 20:35 * edit *

v-371imaさん♪
以前にimaさんも足が痛くなったことありましたよね
やはり皆さんそれなりに故障は出てくるわけですね

imaさんのおっしゃっているように今日は椅子に座った時に膝の後ろを延ばしたり痛い場所をほぐしたりしていました
これまでよりは今頃の痛みが少し少なくなったみたい

温めると気持ちよいので早めにお風呂に入って休んじゃいます
ちょっとこれではお出掛けもね
早く治りたいです

色々ご心配いただきありがとう

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/15 20:22 * edit *

v-371遊さん♪
ご心配ありがとうございます
皆さんに色々ご心配いただき申し訳なく思っています

痛みってあまり今までにないのでこんなに続くとちょっと参ってしまいます
その上昨夜は何年ぶりに高熱が出ちゃって新型インフルエンザとか家族に言われて大騒ぎ

新型インフルエンザって熱が6~8時間続きそのときでないと検査も出来ないんですってね
私は座薬を朝使ってしまったのでダメといわれその後熱が上がってないので多分大丈夫だろうと思います
私の住んでいる町は今すごく流行っていて小学校が閉鎖になったりしているんだそうです

肝心の足は今日はじっとしているのでまあまあです
色々外野がうるさくてどうしたらよいのか分からなくなってしまいます

遊さんもまだ痛みますか?
注射は勧めない先生が多いですね

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/15 15:58 * edit *

気ままさん、くるぶし、大分痛そうで、切ないわ。
皆さんからのいろいろアドバイスがあって、心強いですね。
私は何も良い治療法がアドバイスできなくて・・・ゴメンナサイ。
一日も早く痛みが取れることを祈っています。
私のお友達も同じような痛みで病院へ行ったら「痩せなさい!」って、言われたそうです。
気ままさん、ダイエット、頑張って!

でも、そんな中出来ることを見つけて、楽しんでいらっしゃるし
家族のために美味しいご馳走もちゃんと作って、さすがです(^_-)-☆

いつも色々心配いただいていますけど、今日はちょっぴりうれしいご報告。
食欲は相変らずなのですが、ちょっと気力が出て、初秋の志賀高原を楽しんできました(^_-)-☆

はっちゃん #yaOCpi36 | URL | 2009/09/15 10:41 * edit *

くるぶしの痛み、お見舞い申しあげます。
食事制限はつらいですね。私は生活が忙しくなって、食べ歩きも出来なくなりましたら、数ヶ月で10キロダウンしました。昨年の事です。20歳の頃に戻りました。それ以来体重が落ち着いて、増えてきません。

お花のお写真素敵です。
器も小花を沢山入れられて嬉しいですね、野ぶどうの葉もツルもいけてありましたね。

ハッシュブラウン作っていただいて嬉しいです。
ご紹介有難うございます。ダイエット、上手くいくように、お祈りしています。

痛みも取れますように~~。

押し花おばさん #YeN3Ii2A | URL | 2009/09/15 06:41 * edit *

こんばんは。
お花のアレンジも花器も素敵ですね。

ところでお出かけ大好き気ままさんがお出かけ出来ないなんて辛いですね。
ただ歩かないだけだと良くないので、座って膝の裏を伸ばす(足の指をお腹に向ける感じにする)と、
腹筋にも効くし気持ちがいいですよ。
とにかく膝の裏を伸ばすと言うのが足にいいらしいです。
後は気が付いたら足の指でグーチョキパーですね。

私も足が痛くて行きたい所も行けなかったことが何回もあります。
もうそれだけで気分も落ち込みました。
私も体重を減らばいいのはわかっているけれど、新陳代謝も悪くなっているし
運動不足なのでなかなか減りません。
第一未だに本気で痩せようと思っていないのがダメなんですね、私って。

早く治りますように、お大事にしてください。

ima #- | URL | 2009/09/15 00:24 * edit *

気ままさん
おみ足随分痛そうですね。
私はかがとの中心真下なのでそうだと思い込んでいましたが、くるぶしの下でしょうか。
大昔ですが捻挫の後に水がたまって腫れて矢張り大変だったことが有ります。
これは注射が効かないのでしょうか?
じっとしていても痛いのは堪えますね、早く痛みが取れますように。

痛くてもこんなに色んな事をなさって・・・本当に感心してます。
どの写真も素晴らしいですね~

遊 #- | URL | 2009/09/14 23:16 * edit *

v-371ネリーさん♪
じっとしているときは痛みがほとんどないのですよ
だからPCは気が紛れてよいのです(笑)

でも、立ち上がったときが痛いんですよね~
早く痛みから解放されたいです
どこが痛くても困りますね

ご心配ありがとうございます

クレマチスはまだまだありますがこれからのものは写真が少なくてあまり期待しないでね

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 22:12 * edit *

相当痛みがありそうですね。
電気にしろ、鍼にしろ、なんでもいいから早く効いて痛みから解放されますように。
それでもブログをアップしてくださって、ありがとうございます。
クレマチスは、ずいぶんいろいろあるので、おどろいています。

ネリー #- | URL | 2009/09/14 21:45 * edit *

v-371ショパンさん♪
一番に来てくださってありがとう
まだまだ落ち着かれないとは思いますが、もうお山にも行ってらしたのですね

車で5分で沢山の山野草が見れるなんてすばらしいですね
朝に夕にいけますね(笑)

これからゆっくり冬の準備もあるでしょうし色々なお庭の構想もあるでしょうし愉しみながらゆっくりね

私のくるぶしは体重オーバーは分かるけど痛みが取れないとどうすることも出来ません
まあ、とりあえずぐっと我慢して粗食にしています(笑)
続けなければ意味がないんですけどね

そちらは朝晩はもう、寒いのでしょうね
また色々お写真を楽しみにしていますね

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 21:41 * edit *

ご無沙汰です

やっとパソコンがつながり、いの一番に気ままさんに
ご挨拶に伺ったら・・・・素敵なアレンジPhotoにいいなあって
読み進めて・・・・足の痛みに歩けないほどと知って・・・・
あれだけお元気にお出かけされていらして、まさか?と
思いましたが、お辛いでしょうね・・・・痛み止めだけでは治療
にはならないから、体重を落とすしか手が無いんですね・・・
 お料理上手な気ままさんが食事を減らすのは大変でしょうが足の為ですから何か苦くなる野草でも入れるとか(笑)して、頑張ってみてね・・・どうか早く治りますように・・・・

ショパン #9yH9Mypw | URL | 2009/09/14 21:19 * edit *

v-371さくらさん♪
チャドクガはひどいでしょう?
私も先週の日曜日に椿の葉を触っただけでチカチカしてそのあとが急に地図のように腕の内側が膨れました

2時間くらいで引いたと思ったけどそれから毎日かゆくていまだに思い出しては掻いています

足のほうはまだまだ痛いんです
これって電気治療だけであとは痛み止めだけですからなかなかよくなりませんよね
明日は以前行っていた鍼に行ってみようと思っています
なんとか痛みが引かないと何も出来ませんから・・・

本当にどこかひとつでも故障があると困りますね
気をつけていても加齢・・といわれると何もいえないわ

何度もお気遣いいただきありがとうございます

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 20:53 * edit *

器もいろいろな使い方が出来て楽しめますね。
ジュズサンゴもオキスズも入っていますね(*^v^*)ニコッ♪
お出かけが出来なくても、こうして楽しみを見つけて
素敵な写真を撮って、さすがです。
果物の写真 あまりにも美味しそうで思わず手が出そうになりました。

まだ痛みがとれませんか?
私も何日もかかったような・・・
それで最後は注射になりました。
それも痛いところにブスッでした。

私は土曜日に夏椿についたチャドクガにかぶれ
手 首が凄い事に。
痒いのと湿疹が酷くて 今日は朝一で皮膚科に行きました。

お互い好きな季節になったのに冴えませんね。
無理しないでね。

さくら #O41bhH7A | URL | 2009/09/14 19:09 * edit *

v-371Mrs.moonさん♪
優しいコメントありがとうございます
重々分かっているのにこんな風にならないと切実にならない自分に甘い性格です(^^;

今回左足なんですが今までに骨折3回捻挫何回もしていて普段でも夕方に浮腫みがあるのです
足元が不安定でいつも娘から注意されて慌てないでといわれています
せっかちですぐに慌てて駆け出したりするので転ぶんですよね
今は自分に「慌てない!慌てない!」と言いながら行動しているんです

なんと言っても食生活ですよね
お医者様も食べなければやせるよ・・・って
そんなこと分かってますよ
まず胃袋を小さくすることから・・かな(∂。∂) ボソッ

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 13:26 * edit *

こんにちは*^^*

痛みは辛いですネ
私も以前は膝通で水が溜まりお座りも出来ない程で病院通いをしていました
原因は年齢によるものですが体重オーバーも原因で
先生曰く「とにかく体重を落とす事!!」と言われ続けて?年^^
あまりの辛さにチョットだけ重い腰をあげてみました

規則正しいバランスの良い食生活を続けているうちに1年半ほどで
自然に5kg減りました
まだまだオーバーしてますが*^0^*
減量後はウソのように膝の痛みはありません
今は歳相応の食べモノと食べ方になりました^^

大の甘党ですから果物やケーキ、和菓子なども普通に食べていますヨ^^

運動といっても歩くだけで膝には3㎏の負担がかかるのでまずは食事からですネ
無理せずに焦らずゆっくりと少しずつ少しずつ進みましょう*^^*
お大事にしてくださいネ





Mrs.moon #- | URL | 2009/09/14 12:13 * edit *

v-371yokoさん♪
yokoさんも骨折で大変でしたけど寒くなるとまた痛みが出ますからお気をつけくださいね

いつも素敵なお料理や器の写真拝見して雑誌をめくっているようです
yokoさんのお家にお呼ばれしたいなぁと思ってしまうわ

そして息子さんのがっつりメニューもすごいですね
若いってすばらしいわ
気持ちよいほどに食べてくださるんですものつくり甲斐もありますね
でもyokoさんはご自分はヘルシーメニューになさっているのね
その辺りが私とは違うのね
少し心してメニュー作りを考えなくちゃです
コメントありがとうございました

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 11:12 * edit *

v-371cypressさん♪
ありがとうございます
いつもcypressさんのお料理を拝見していてこんなお料理を食べていたら体によいのだろうと思います

そして私はそれでもよいけど娘や夫は物足りないので何品も作ってしまうのです
自分は食べなければよいのですが作ったら食べてしまうのです(意地汚いの)
カロリーにしたらかなり多いでしょう

お客様が見えても沢山作る習慣があり残るのはよいけど足りないのは嫌・・という考えでどっさり作る家なのです
ですから自分だけでもカロリーコントロールしなくてはいけませんね
きっとcypressさんはスマートなんでしょうね(私のイメージ)

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 11:00 * edit *

v-371かわこさん♪
かわこさんは膝ですか?
整形に行くと膝や肩や腰の痛みの方沢山来ていますね
やはり加齢と共に色々出てくるのですね
今までが元気だったので急に痛みが出てちょっとショック
動けないことにイラつきます

昼間は痛み止めで何とか動けますが夕方からが辛いです
でも、いつかは治ると前向きには考えていますが

プールから上がったときのように自分の体が重いの
やはり負担がかかっていたのだと実感です(遅いって!)
徐々に頑張ってみます
なんと言ってもメタボですから少しくらいやせたって分かりません。゚(゚´Д`゚)゚。

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 10:53 * edit *

v-371smashさん♪
コメントありがとうございます

いつもいつも体重を減らさなくちゃと思いながらこんなことにならないとあまり感じてないんですよね
常に食い気が先にたってしまって・・・恥

私が食いしん坊ですから家族も食べること大好きで困ります
若い人は代謝が良いのでいくら食べても太りませんけど私や夫はそうは行きませんよね
夫は甘党でそれが唯一の楽しみですから週5でジムに行ってます
私はそういう根性がないから・・・

気長く少しずつということで・・・
今は痛みがあるので頑張れますが痛みがなくなってからが問題ですね
smashさんのようにハードに運動される方にはない話よねぇ

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/14 10:47 * edit *

おはようございます。
痛みのほうが大丈夫ですか?
私も昨日はちょっと外出をして、普段余り歩くことはないので、今朝はどっと疲れが来て1月に骨折した箇所も痛み出しています。
無理は禁物ですので痛むときはどうぞゆっくり休んでくださいね。

花のアレンジ素敵です。

yoko #JalddpaA | URL | 2009/09/14 09:20 * edit *

お大事に..........

気ままさん、お辛いですね。
お見舞い申し上げます。

加齢と共に基礎代謝も落ちて来ますから
カロリーオーバーにならないように気を付けないといけませんね。

外出が大好きな気ままさん今しばらく辛抱ですね。
でも.....お家での楽しみも沢山お有りでよかったです(^-^)

きょうもお写真楽しませていただきました。
ありがとうございます。

cypress #7LPsJwlE | URL | 2009/09/14 07:47 * edit *

気ままさん
お見舞い申し上げます。
痛いのはつらいですね。不安も起きることでしょうが
必ず痛みはどこかに消えてくれます。
しばらくの間の辛抱で痛みはなくなると
感じます。

私はひざです。なった当時は歩けず、
夜もジンジン痛みましたが、治ったわけではなく
今は出歩けます。
自転車に乗らず、大きいリュックをしょって
お買い物して、間食と夕食後食べないでいられる
ようになりました。

かわこ #VwWRwSIk | URL | 2009/09/14 07:13 * edit *

気ままさん、痛いのは辛いですね。
痛いの、痛いの、飛んで行け~v-19

体重のコントロール、食事と運動をうまく組み合わせることが大事だと、
頭ではみんなわかっていますけど、ね!

痛みが消えたら、街の中をどんどん散策できますから、
それを楽しみにして前向きに成果を挙げてください!
わたしは気ままさんが成功した様子を参考にしたいと思いますv-221

smash #T5DPT7Jo | URL | 2009/09/14 04:38 * edit *

v-371yayoiさん♪
こんばんは
見てくださいました?
yayoiさんに見ていただきたかったの
可愛いでしょう?

娘が来てすぐに見つけて「可愛いね~~」って!
小さな花を入れるにはちょうど良いですね
どんな花でも草でもいいですよね
おかげさまで色々愉しんでいます(^^)

足は仕方ないです
少し時間がかかるかもしれませんね
今の時間になると椅子に座って足を下げているとじんじんしてきます
いつもは夜更かしですがもう、お風呂に入って温めて休みます
温めるのがよいそうですから・・・
寝ているときは全く痛まないのです
ご心配いただきありがとうございます

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/13 23:29 * edit *

こんばんは~!
素敵なお写真に涙が出るほど嬉しいです・・・。
いつもほんとにありがとうございます。
ちょっとだけ疲れてこちらにお邪魔したんですが
あまりのお写真の綺麗さにフワ~って疲れが
飛んでしまいました。
フルーツに目が覚めそうです~☆
こんな絵はがき売ってあったらすぐ買います♪

それにしても気ままさまお辛いですね~。
急にこんなことが起きるなんて・・・誰にでも
あることなんでしょうか・・・。
「土手を歩くより街中を歩きたい」気ままさまらしくて
大好きです!
どうぞどうぞ一日も早く良くなられますようお祈り
しております。お大事に・・・。

yayoi #- | URL | 2009/09/13 23:21 * edit *

v-371夢さん♪
夢さん頑張ったね
3kg減らすのも大変ですよね

この春から息切れがひどくてジムも行かなくなり止めちゃいました
息切れの原因はわかって今は薬を飲んでいるのですが元々運動は大嫌い
歩くのもただ土手を歩いたりは出来ない(したくない)
歩くなら街中を歩くほうがいい・・・
と非常にわがままでしょう?

お買い物は帰りの荷物が多いのでいつも自転車
これを歩いて行くところからはじめようかなと・・・

でも、今は薬の効いているうちに歩きで買い物に行くのですが帰りは重い荷物を持つとやはり痛くなってくるのです
時間がかかるかもしれませんね

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/13 22:07 * edit *

v-371quilt4さん♪
早速にコメントありがとうございます

特別に転んだとかひねったということもなく痛み出しました
2ヵ所の病院でレントゲンも撮って診断を仰ぎましたがやはり体重を減らすことを考えるようにでした
今は炎症が起きているので痛み止めで押さえて温めるということでした

なんと言っても食いしん坊ですから食べる量と甘いもの果物を減らさないとね
先生曰く「ストレッチや歩いたって体重は減らないよ!食べることを注意しないとね」

ごもっとも・・・ヾ( ゚д゚)ノ゛ハァァァァァ・・・・・・・!

気まま #.7BbZ8jQ | URL | 2009/09/13 22:00 * edit *

大丈夫ですか?
綺麗な画像を見せて頂けてるので、本当に痛い?(不謹慎ですね<(_ _)>)
痛み堪えてても素敵な感性は衰えないんですね~

体重・・・私も去年内科の先生に言われました
まずは、間食を!次にごはん120g~150gに!おかずはお野菜中心に!
一年経って~3キロ減量出来ましたが余り見た目変らない(ー_ー)!!

気ままさんも頑張って下さい(痛いのは辛いもの)

夢 #xtc7akX2 | URL | 2009/09/13 21:35 * edit *

どうしたことでしょう。
大丈夫ですか?!
元気な気ままさんが・・・心配ですね。

体重を減らす、これは容易なことではありません。
頑張ってもすぐに戻る!
少しずつ、少しずつ。ですね。

quilt4 #- | URL | 2009/09/13 21:23 * edit *

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